Medio día de Meditación Caminando en Silencio por la Serralada del Litoral
Sábado 15 de junio 2024
Acabamos de abrir una nueva posibilidad para participar en nuestro Mini-retiro de Meditación Caminando, al ofrecer la oportunidad de participar solo medio día, llegando por la mañana y finalizando antes o después de comer.
Fecha: Domingo 16 de junio.
Lugar: Serralada del Litoral en el Maresme
Horario: De 09:30 a 13:30
Punto de Encuentro: Centro Nilaya en Cabrils. Calle la Vinya, 20.
Precio: 50 €. (Usted debe llevar su propio tentempié).
Si desea comer en el Centro Nilaya con los demás participantes, puede encargarnos la comida por un coste de 17 €).
Confirmación por WhatsApp con Lola en: +34-667 2000 25
¿Qu es un retiro de meditación caminando?
Los retiros de meditación caminando en silencio son una variación de los retiros tradicionales de meditación Vipassana (que se realizan en un lugar fijo con varias sentadas al día en una sala de meditación). La principal diferencia entre ambos es que los retiros de meditación caminando en silencio, la práctica de la meditación, y el cultivo de la presencia plena, se realiza mientras se camina. A esa meditación caminando, se le añaden algunas meditaciones sentadas, aprovechando los descansos, en la misma naturaleza, convirtiéndose ésta en la propia sala de meditación.
Ese caminar se realiza en silencio, lentamente, en fila ordenada, uno detrás de otro. Una tradición muy conocida en Oriente, y utilizada por muchos peregrinos cuando se dirigen, en grupo, a algún lugar sagrado de peregrinación. Su denominación en la India es "Yatra", palabra que en sentido literal significa 'Viaje', y es utilizada más comúnmente para este tipo de peregrinaciones.
¿Qué llevar para este Retiro?
¿Qué haremos en este Retiro?
Iremos en coche durante 15 minutos hasta la cima de la montaña que queda enfrente de Nilaya. Ahí comenzaremos a caminar por uno de los senderos que nos lleva al pequeño laberinto, marcado con piedras en el suelo, que se halla en medio del bosque, realizado por gente consciente para personas conscientes. Allí haremos una meditación andando muy despacio mientras seguimos el camino marcado mientras realizamos un trabajo importante de reconciliación y agradecimiento hacia nuestros ancestros. Sería importante llevar una foto de cada uno de nuestros padres, independiente de si están vivos o hayan fallecido, o una fotocopia de la foto si desearas conservar la original, porque después la cremaremos. Recorrido a pie: menos de 2 km. Apto para cualquier persona que no tenga limitación para caminar.
Fecha: Domingo 16 de junio.
Lugar: Serralada del Litoral en el Maresme
Horario: De 09:30 a 13:30
Punto de Encuentro: Centro Nilaya en Cabrils. Calle la Vinya, 20.
Precio: 50 €. (Usted debe llevar su propio tentempié).
Si desea comer en el Centro Nilaya con los demás participantes, puede encargarnos la comida por un coste de 17 €).
Confirmación por WhatsApp con Lola en: +34-667 2000 25
¿Qu es un retiro de meditación caminando?
Los retiros de meditación caminando en silencio son una variación de los retiros tradicionales de meditación Vipassana (que se realizan en un lugar fijo con varias sentadas al día en una sala de meditación). La principal diferencia entre ambos es que los retiros de meditación caminando en silencio, la práctica de la meditación, y el cultivo de la presencia plena, se realiza mientras se camina. A esa meditación caminando, se le añaden algunas meditaciones sentadas, aprovechando los descansos, en la misma naturaleza, convirtiéndose ésta en la propia sala de meditación.
Ese caminar se realiza en silencio, lentamente, en fila ordenada, uno detrás de otro. Una tradición muy conocida en Oriente, y utilizada por muchos peregrinos cuando se dirigen, en grupo, a algún lugar sagrado de peregrinación. Su denominación en la India es "Yatra", palabra que en sentido literal significa 'Viaje', y es utilizada más comúnmente para este tipo de peregrinaciones.
¿Qué llevar para este Retiro?
- Un par de bastones para caminar. Si no tenéis, y no os los podéis fabricar con alguna rama de la naturaleza, decídnoslo para que os reservemos algunos de los nuestros. No es necesario comprarlos.
- Mochilita donde quepa algún jersey + impermeable + pareo para sentarse o echarse en la naturaleza + botella de agua (habría que llevar un mínimo de 1/2 litro de agua) + tentempié para media mañana.
- Esta misma mochila debería serviros como cojín de meditación en la naturaleza.
¿Qué haremos en este Retiro?
Iremos en coche durante 15 minutos hasta la cima de la montaña que queda enfrente de Nilaya. Ahí comenzaremos a caminar por uno de los senderos que nos lleva al pequeño laberinto, marcado con piedras en el suelo, que se halla en medio del bosque, realizado por gente consciente para personas conscientes. Allí haremos una meditación andando muy despacio mientras seguimos el camino marcado mientras realizamos un trabajo importante de reconciliación y agradecimiento hacia nuestros ancestros. Sería importante llevar una foto de cada uno de nuestros padres, independiente de si están vivos o hayan fallecido, o una fotocopia de la foto si desearas conservar la original, porque después la cremaremos. Recorrido a pie: menos de 2 km. Apto para cualquier persona que no tenga limitación para caminar.