Libros y Audiolibros recomendados
Libro: Eckhart Tolle - "El Poder del Ahora"
El poder del ahora es un libro con el poder de cambiar vidas, de despertarnos para comprender plenamente quiénes somos. El mensaje de Tolle es el mismo que Cristo y Buda enseñaron: se puede alcanzar un estado de iluminación, de realización espiritual, aquí y ahora. Es posible liberarnos del sufrimiento, de la ansiedad y la neurosis de la vida diaria. Para lograrlo sólo tenemos que llegar a comprender que la causa de nuestros problemas no son los demás, ni "el mundo de allá afuera", sino nuestra propia mente, aparentemente incapaz de concentrarse en el ahora por estar siempre pensando en el pasado y preocupándose por el futuro. Sin estar alineado con ninguna religión, doctrina o gurú particular, la enseñanza de Tolle proviene del corazón, de la esencia de todas las demás tradiciones y no contradice a ninguna de ellas.
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Conferencia Eckhart Tolle en Barcelona, noviembre 2007 en YouTube (en español, 1 hora:48 min): LINK
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Libro: Eckhart Tolle - "Un Nuevo Mundo, Ahora"
Eckhart Tolle nos enseña en esta nueva obra que tenemos la oportunidad de construir un mundo nuevo y mejor. Esto supone una revisión radical del papel de la consciencia, identificada con el propio ego, que debería convertirse en el instrumento de una comprensión distinta y más profunda de quiénes somos. Para que esto ocurra, las mismas estructuras de la mente humana necesitarían experimentar una transformación. En Un nuevo mundo, ahora Tolle muestra cómo puede producirse dicha transformación, no solo en nosotros sino en el mundo que nos rodea. Cuando revela la naturaleza de este cambio, Tolle describe minuciosamente cómo actúa normalmente nuestro ego y, a partir de ese conocimiento, el autor nos guía de forma muy práctica hacia la nueva consciencia, que nos llevará a la experiencia de nuestro ser más profundo y nos permitirá descubrir que somos infinitamente mejores de lo que pensamos.
Conferencia Eckhart Tolle en Barcelona, noviembre 2007 en YouTube (en español, 1 hora:48 min): LINK
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Libro: Eckhart Tolle - "El Silencio Habla"
En este nuevo libro tan esperado, Tolle nos ofrece la esencia de su enseñanza en simples y breves sentencias que cualquier persona puede comprender fácilmente. Cada capítulo es un mosaico de frases concisas y completas en sí mismas, pero profundamente transformadoras cuando se leen como una totalidad. El Silencio Habla puede lograr un despertar en todos los lectores dispuestos a otorgar a las palabras una oportunidad de obrar su mágica quietud. La esencia del mensaje de Eckhart Tolle es fácil de entender: cuando conectamos con la quietud interna, vamos más allá de nuestras ajetreadas mentes y emociones, para descubrir grandes profundidades de paz duradera, alegría y serenidad.
Conferencia Eckhart Tolle en Barcelona, nov. 2007 (YouTube, en español, 1 hora:48 min): LINK
Conferencia Eckhart Tolle en Barcelona, nov. 2007 (YouTube, en español, 1 hora:48 min): LINK
Libro: Thich Nhat Hanh - "Hacia la Paz Interior"
Métodos prácticos para integrar los pequeños acontecimientos de la vida cotidiana en la búsqueda de la armonía. Desde las técnicas respiratorias hasta el arte de la sonrisa, pasando por el trabajo, el ocio, las relaciones sociales y familiares, el dinero y la política. El gran maestro Zen Thich Nhat Hanh nos enseña que lo importante es el aquí y el ahora, y propone una amplia gama de actividades y actitudes que pueden cambiar nuestra vida llevándonos a la realización personal.
Thich Nhat Hanh sobre presencia y conciencia (YouTube, subtitulado en español, 27 min.): LINK
Libro: Thich Nhat Hanh - "El Milagro del Mindfulness"
En este maravilloso libro, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos ofrece emotivas anécdotas y ejercicios prácticos para aprender el arte de mindfulness, que nos invita a estar despiertos y plenamente atentos. Nos recuerda que cada momento- al lavar los platos, al ponernos al teléfono o al pelar una naranja- nos ofrece una oportunidad para conocernos con más profundidad y gozar de una mayor paz interior.
Thich Nhat Hanh sobre el amor verdadero (YouTube, subtitulado en español, 20 min.): LINK
Libro: Louise L. Hay - "Tu Puedes Sanar tu Vida"
El mensaje de Louise L. Hay es muy sencillo y básicamente se puede formular en pocas palabras. De hecho, a la autora le basta una de las páginas iniciales de esta obra para presentarnos lo esencial de su pensamiento. Para él lo importante es que lleguemos a comprender que lo que pensamos de nosotros mismos puede llegar a ser verdad para nosotros, que todos somos responsables en un cien por ciento de todo lo que nos sucede, lo mejor y lo peor. Porque cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro, es decir, cada uno de nosotros crea sus experiencia con lo que piensa y siente. Y esto nos abre enromes posibilidades de cambio porque en nuestras mentes los únicos que pensamos somos nosotros. Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestras mentes, los encontramos en nuestras vidas.
A partir de estos principios, Louise Hay nos sugiere una forma de vivir que tendrá como resultado una mayor autoestima, una convivencia en paz con nosotros mismos y los demás y la posibilidad de conseguir lo que queremos para nuestras vidas.
Tu Puedes Sanar Tu Vida - (Louise Hay) La Película (versión completa en español en YouTube, 1 hora:27 min.): LINK
A partir de estos principios, Louise Hay nos sugiere una forma de vivir que tendrá como resultado una mayor autoestima, una convivencia en paz con nosotros mismos y los demás y la posibilidad de conseguir lo que queremos para nuestras vidas.
Tu Puedes Sanar Tu Vida - (Louise Hay) La Película (versión completa en español en YouTube, 1 hora:27 min.): LINK
Libro: Dr. Miguel Ruiz - "Los Cuatro Acuerdos"
Los cuatro acuerdos es un ensayo escrito por el médico mexicano Miguel Ruiz que está basado en la sabiduría de los antiguos toltecas. Relata la cosmovisión que debería tener un ser humano para estar en equilibrio. Para lograrlo se debe, en primer lugar, entender que todos los humanos tienen un complejo sistema de creencias (cosmovisión) o paradigma, adquirido por influencia social, familiar, educacional, y que con frecuencia dichas creencias adquiridas los perturban mental y emocionalmente, creando infelicidad; en segundo lugar, aprender que se puede modificar el sistema de creencias para conseguir el anhelado equilibrio interior que lleva a la felicidad. Para lograrlo, se pueden poner en práctica los cuatro acuerdos (4 dogmas).
Estos son los siguientes:
1. Sé impecable con tus palabras.
2. No te tomes nada personalmente.
3. No hagas suposiciones.
4. Haz siempre lo máximo que puedas.
Libro: James Redfield - "Las Nueve Revelaciones" (una novela)
Una obra que hará cambiar nuestra visión acerca del destino humano. Habla de un antiguo manuscrito confinado en la selva tropical peruana, y escondido del mundo, que guarda unas pautas vitales para comprender el tiempo que nos ha tocado vivir y aceptar y controlar el futuro que nos llega. Buscar estas revelaciones supone un alto riesgo, y el viaje se cobrará sus víctimas, pero la tenaz búsqueda de un grupo de personas hará que "Las nueve revelaciones", lleguen hasta nosotros, enseñándonos un tipo de vida más espiritual y menos material.
Las Nueve Revelaciones, La Película (versión completa en español en Vimeo): LINK
Las Nueve Revelaciones, La Película (versión completa en español en Vimeo): LINK
Libro: Dr. Wayne W. Dyer - "El Poder de la Intención"
Durante años, el doctor Dyer ha investigado la intención como una fuerza en el universo que nos permite llevar a cabo el acto de crear; por eso, a través de ella, podemos lograr que nuestra existencia llegue a ser todo lo plena y feliz que deseamos. Es decir, la intención no como algo interno a nosotros que nos impulsa a hacer, sino como una energía de la que, sin saberlo, participamos. Todos formamos parte del poder invisible de la intención; conociéndolo y usándolo de forma adecuada nos convertiremos en dueños de las transformaciones que queramos imprimir a nuestras vidas. A través de historias reales y aleccionadores ejemplos aprenderemos los principios de la intención y cómo conectar esta fuerza universal con la fuente de creatividad que ya poseemos.
"El Poder de la Intención" (documental - versión completa en español en YouTube, 2 horas:32 min.): LINK
"El Cambio" (Película Completa) de Dr. Wyne Dyer' (versión completa en español en YouTube, 2 horas): LINK
Libro: Neale Donald Walsch - "Conversaciones con Dios" (1,2 y 3)
Conversaciones con Dios es una trilogía escrito por Neale Donald Walsch. Cada libro ha sido escrito como un diálago en el que el autor conversa con Dios. Walsch asegura que este diálogo está realmente inspirado por Dios.
La serie completa consta de más de 3.000 páginas en las que se exponen gran cantidad de observaciones sobre la vida, la muerte, el romance el matrimonio, el sexo, la paternidad, la salud, la educación, la economía, la política, la espiritualidad, la religión, el trabajo, la subsistencia adecuada, la física, el tiempo, las tradiciones y las costumbres sociales, el proceso de la creación, nuestra relación con Dios, la ecología, el crimen, el castigo, la vida en las sociedades muy desarrolladas del cosmos, el bien y el mal, los mitos culturales,la naturaleza del amor genuino, etc.
La serie completa consta de más de 3.000 páginas en las que se exponen gran cantidad de observaciones sobre la vida, la muerte, el romance el matrimonio, el sexo, la paternidad, la salud, la educación, la economía, la política, la espiritualidad, la religión, el trabajo, la subsistencia adecuada, la física, el tiempo, las tradiciones y las costumbres sociales, el proceso de la creación, nuestra relación con Dios, la ecología, el crimen, el castigo, la vida en las sociedades muy desarrolladas del cosmos, el bien y el mal, los mitos culturales,la naturaleza del amor genuino, etc.
Audiolibros: Deepak Chopra (varios títulos)
Cómo Crear Abundancia - Deepak Chopra (audiolibro - 11 min.): LINK
Las 7 Leyes Espirituales del Éxito Dr. Deepak Chopra (audiolibro - 1 hora:12 min.): LINK
Libro: Peter Tompkins & Christopher Bird - "La vida secreta de las plantas"
La vida secreta de las plantas es un libro en el que se recopilan logros y hallazgos relacionados con el mundo vegetal realizados por diversos investigadores.
Expone una serie de relaciones físicas, emocionales y espirituales entre las plantas y el hombre.
El libro, toma como tema central las capacidades sensitivas de las plantas, por más de que éstas no posean un sistema nervioso
Expone una serie de relaciones físicas, emocionales y espirituales entre las plantas y el hombre.
El libro, toma como tema central las capacidades sensitivas de las plantas, por más de que éstas no posean un sistema nervioso
Libro y Audiolibro: Robert Fisher - "El Caballero de la Armadura Oxidada"
El Caballero de la armadura oxidada es una novela del escritor estadounidense Robert Fisher, del género de autoayuda y motivación.
El libro refleja el proceso de cambio de un humano que no expresa sus sentimientos. El protagonista, un caballero egocéntrico, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando sin querer las cosas y las personas que lo rodean. De esta forma se va encerrando poco a poco dentro de su armadura, hasta que esta deja de brillar y se oxida, y cuando se da cuenta, ya no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, logra deshacerse de la armadura que le había imposibilitado abrirse al mundo.
Audiolibro completo en Youtube: LINK
El libro refleja el proceso de cambio de un humano que no expresa sus sentimientos. El protagonista, un caballero egocéntrico, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando sin querer las cosas y las personas que lo rodean. De esta forma se va encerrando poco a poco dentro de su armadura, hasta que esta deja de brillar y se oxida, y cuando se da cuenta, ya no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, logra deshacerse de la armadura que le había imposibilitado abrirse al mundo.
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Libro: Dr. David Perlmutter - "Cerebro de Pan"
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro. Y no sólo los carbohidratos malos: también los carbohidratos saludables, como los granos enteros, pueden causar demencia, ansiedad, dolores de cabeza crónicos, depresión y mucho más. El doctor Perlmutter explica qué pasa cuando el cerebro encuentra ingredientes comunes tanto en el pan de cada día como en el plato de frutas, por qué el cerebro se alimenta de la grasa y del colesterol, y cómo podemos estimular el crecimiento de nuevas neuronas a cualquier edad. También nos ofrece una mirada profunda sobre cómo podemos modificar nuestros genes por medio de elecciones precisas a la hora de comer y de cambios específicos en nuestro estilo de vida, mostrándonos así cómo sanar de aquellos padecimientos a los que más tememos sin necesidad de medicamentos. Con un revolucionario plan de 30 días, Cerebro de pan nos enseña cómo reprogramar nuestro destino genético para gozar de una vida plena.
Libro: Andreas Moritz - "El Cáncer No Es una Enfermedad"
En El cáncer no es una enfermedad, el autor nos explica que el cáncer es el síntoma físico que pone de manifiesto el último esfuerzo que el cuerpo realiza para eliminar las causas específicas que acaban con la vida. El autor afirma que la eliminación de esas causas es lo que establece los preliminares de una curación completa a nivel corporal, mental y emocional. Este libro anima al lector a que se enfrente a una concepción totalmente nueva del cáncer, la cual deja obsoleta a la actual. Por lo general, los tratamientos convencionales, en los que se matan, cortan o queman las células cancerosas, tan sólo ofrecen a la mayoría de los pacientes una remisión de la enfermedad del 70 %, y la mayor parte de los sobrevivientes quedan «curados » durante unos cinco años como mucho. Andreas Moritz muestra por qué los tratamientos contra el cáncer pueden ser fatales, qué es lo que realmente causa el cáncer y cómo eliminar los obstáculos que impiden que el cuerpo se cure por sí mismo. El cáncer no es un atentado contra la vida; al contrario, el cáncer es el intento por salvarla. A menos que cambiemos nuestra percepción de lo que el cáncer es en realidad, éste seguirá siendo una amenaza para una de cada dos personas. Este libro es una esperanza para quienes desean convertir el victimismo en fuerza y maestría, y la enfermedad en salud. Visite este link: moritzandreas.blogspot.com
Libro: Andreas Moritz - "Diabetes ¡Nunca Más!"
Según Andreas Moritz, la diabetes, en la mayoría de los casos, no es una enfermedad, sino un mecanismo complejo de protección o de supervivencia del cuerpo humano para evitar las posibles consecuencias fatales de una dieta y un estilo de vida poco saludables. A pesar de los incesantes esfuerzos del organismo (a los cuales llamamos enfermedades) por protegerse, millones de personas sufren o mueren innecesariamente. En la diabetes, el desequilibrio del nivel de azúcar en la sangre no es una enfermedad en sí, sino un síntoma. Cuando el organismo desarrolla una diabetes no es que esté equivocándose o intentando acabar consigo mismo. La actual epidemia de diabetes la ha provocado el hombre y, por consiguiente, puede detenerse con unos cambios sencillos, pero efectivos, en la dieta y el estilo de vida. Este libro aporta datos esenciales sobre las diferentes causas que originan la diabetes y la manera de evitarlas, con métodos alternativos como el Ayurveda. Para detener la epidemia de diabetes necesitamos crear las circunstancias correctas que permitan que el cuerpo sane por sí mismo. Del mismo modo que existe un mecanismo que desencadena la diabetes, existe otro para acabar con ella. ¡Descúbrelo!
Libro: Andreas Moritz - "Limpieza Hepática y de la Vesícula"
El extraordinario éxito de Limpieza Hepática y de la Vesícula en todo el mundo es testimonio de la eficacia de la limpieza hepática, que ha conseguido extraordinarias mejorías en la salud y bienestar de miles de personas que ya se han otorgado el precioso regalo de un hígado fuerte, limpio y revitalizado. Tras 18 ediciones sólo en español y más de 1.000 cartas o correos electrónicos de lectores agradecidos por fin llega la edición de BOLSILLO de este imprescindible best seller de la salud, donde encontrarás una lúcida explicación de las causas de los cálculos biliares en el hígado y la vesícula, y por qué estas piedras pueden ser las responsables de las enfermedades más comunes que nos aquejan en la actualidad. Andreas Moritz proporciona a sus lectores las instrucciones prácticas necesarias para expulsar las piedras en la comodidad de su casa y sin dolor alguno, además de presentar un conjunto de hábitos saludables para evitar la formación de nuevos cálculos. El método de Limpieza hepática y de la vesícula de Andreas Moritz es original y único. ¡Desconfía de imitaciones, tu salud está en juego! Una poderosa herramienta para optimizar su salud y bienestar.
Libro: Robert O. Young - "La Milagrosa Dieta del pH"
El equilibrio del pH en tu organismo es la clave para tener una salud, un peso, una claridad mental y un vigor general óptimos. Con esta innovadora dieta conseguirás tu equilibrio y podrás despedirte para siempre de la falta de energía, las malas digestiones, los kilos de más, las molestias y las enfermedades. Este fantástico tratamiento, que ha demostrado su eficacia durante décadas, revela los secretos de: • Los nutrientes básicos. Ofrece un tratamiento completamente nuevo que aporta los componentes más importantes que necesita tu organismo. • El tratamiento de limpieza. Elimina las impurezas y normaliza la digestión y el metabolismo con nuevas formas de eliminar la toxicidad del organismo. • Hacer ejercicio de forma correcta. Incluye un capítulo completamente nuevo sobre ejercicios alcalinizantes que ayudan a mantener el nivel de PH adecuado. • Alimentos alcalinos. Cuenta con más de treinta y cinco recetas nuevas para ayudarte a equilibrar el organismo. Aprende a equilibrar tu vida y tu alimentación con los increíbles beneficios para la salud de esta dieta revolucionaria.
Libro: Sang Whang - "Revierta el Envejecimiento"
Este libro es la primera explicación con sentido común científico del proceso de envejecimiento y "cómo" revertirlo.
Los nutrientes que se proporcionan a las células se queman con oxígeno y se convierten en desechos ácidos después de dar energía a nuestro cuerpo. El cuerpo intenta todo lo posible para deshacerse de estos desechos ácidos a través de la orina y la transpiración. Por desgracia, nuestro estilo de vida, la dieta y el medio ambiente evitan que nuestro cuerpo se deshaga de todos los residuos que genera. Poco a poco, estos desechos acumulan restos de ácidos en algún lugar de nuestro cuerpo. Dado que el ácido coagula la sangre, la circulación de la sangre cerca de las áreas de desecho se convierte en pobre, causando todo tipo de enfermedades degenerativas. El autor define el proceso de envejecimiento como la acumulación de los desechos en el cuerpo. Según esta teoría, la reducción de los residuos acumulados revierte el proceso de envejecimiento. Este libro explica cómo algunas de las enfermedades degenerativas de adultos son causados por la excesiva acumulación de los desechos ácidos, y describe los dispositivos y métodos científicos para reducir estos residuos sin ningún tipo de efectos secundarios dañinos. Se trata de una "lectura obligatoria" para todos los que son conscientes de la salud.
Los nutrientes que se proporcionan a las células se queman con oxígeno y se convierten en desechos ácidos después de dar energía a nuestro cuerpo. El cuerpo intenta todo lo posible para deshacerse de estos desechos ácidos a través de la orina y la transpiración. Por desgracia, nuestro estilo de vida, la dieta y el medio ambiente evitan que nuestro cuerpo se deshaga de todos los residuos que genera. Poco a poco, estos desechos acumulan restos de ácidos en algún lugar de nuestro cuerpo. Dado que el ácido coagula la sangre, la circulación de la sangre cerca de las áreas de desecho se convierte en pobre, causando todo tipo de enfermedades degenerativas. El autor define el proceso de envejecimiento como la acumulación de los desechos en el cuerpo. Según esta teoría, la reducción de los residuos acumulados revierte el proceso de envejecimiento. Este libro explica cómo algunas de las enfermedades degenerativas de adultos son causados por la excesiva acumulación de los desechos ácidos, y describe los dispositivos y métodos científicos para reducir estos residuos sin ningún tipo de efectos secundarios dañinos. Se trata de una "lectura obligatoria" para todos los que son conscientes de la salud.
Libro: Hiromi Shinya - "La Enzima Prodigiosa"
La dieta del futuro que evitará enfermedades cardíacas, curará el cáncer, detendrá la diabetes tipo 2, combatirá la obesidad y prevendrá padecimientos crónico degenerativos. Más de dos millones de libros vendidos. De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya «tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo»; la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, con independencia de su predisposición genética, puede ayudar a su cuerpo a evitar enfermedades cardíacas, obesidad, fibromas, estreñimiento, síndrome de colon irritable, enfermedad de Crohn, apnea del sueño y enfermedades autoinmunes. La clave está en el factor enzimático. Explica por qué alimentos considerados saludables como los lácteos son la causa de enfermedades crónicas. Al cambiar pequeños hábitos hoy tendrás buena salud siempre.
Libro: Anita Moorjani - "Morir Para Ser Yo"
Un relato esclarecedor de lo que nos aguarda tras la muerte y el despertar final. Uno de los testimonios espirituales más lúcidos y poderosos de nuestro tiempo. BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES «Es esta una historia de amor, un amor inmenso e incondicional con una visión revolucionaria de lo que somos en realidad , de por qué estamos aquí y de cómo podemos superar cualquier miedo o impulso negativo que esté marcando nuestras vidas. A lo largo de más de cuatro años, el avance implacable de un cáncer llevó a Anita a las puertas de la muerte y hasta lo más profundo de la propia morada de la muerte. Ella describe todo ese proceso minuciosamente en este libro, un libro escrito para conmover el alma. Finalmente, logró curar su cuerpo gracias a todo lo que vivió y comprendió en el más allá, y me ha comentado que siente que ha vuelto para enseñar a todo el mundo esta sencilla pero poderosa lección que no solo puede curarnos a todos, sino también transformar el mundo entero.
Libro: Dr. F. Batmanghelidj - "Los Muchos Clamores de Su Cuerpo por el Agua"
El Dr. Batmanghelidj, en su libro “Los muchos clamores de su cuerpo por el agua”, menciona que investigaciones extensas en los efectos de la deshidratación, han determinado que muchos de los padecimientos más comunes del ser humano, son realmente el resultado de no beber suficiente agua, incluyendo: acidez estomacal, alergia s, colitis, artritis, migrañas y presión alta.
Libro: Brian Weiss - "Muchas Vidas, Muchos Maestros"
Weiss relata en este libro una asombrosa experiencia que cambió su vida por completo. Una de sus pacientes, Catherine, recordó bajo hipnosis varias de sus vidas y pudo encontrar en ellas el origen de muchos de sus traumas actuales. Catherine se curó, pero logró algo todavía más importante: ponerse en contacto con los espíritus superiores que habitan los estados entre dos vidas. Un punto de encuentro entre ciencia y metafísica.
Libro: Mago More - "Superpoderes del Éxito Para Gente Normal"
Optimiza el talento para alcanzar tus objetivos.
El conocido humorista y conferenciante Mago More comparte con los lectores las estrategias y trucos que a él, un tipo normal que ha alcanzado el éxito, le han funcionado. Las cuestiones que trata son de toda índole, desde las más prosaicas, como técnicas para dormir mejor, hasta las de mayor relevancia profesional, como hablar en público u optimizar el talento para alcanzar unos objetivos concretos. También tiene un espacio para cómo alimentarte para estar lleno de energía, cómo estirar tu tiempo para llegar a todo y así conseguir tus metas, cómo reducir el estrés, cómo superar obstáculos personales, cómo utilizar la meditación para relajarse o cómo conseguir una supermemoria.
El conocido humorista y conferenciante Mago More comparte con los lectores las estrategias y trucos que a él, un tipo normal que ha alcanzado el éxito, le han funcionado. Las cuestiones que trata son de toda índole, desde las más prosaicas, como técnicas para dormir mejor, hasta las de mayor relevancia profesional, como hablar en público u optimizar el talento para alcanzar unos objetivos concretos. También tiene un espacio para cómo alimentarte para estar lleno de energía, cómo estirar tu tiempo para llegar a todo y así conseguir tus metas, cómo reducir el estrés, cómo superar obstáculos personales, cómo utilizar la meditación para relajarse o cómo conseguir una supermemoria.
Libro: Dra. Irina Matveikova - "Inteligencia Digestiva"
«Según el entender más común, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas y su función neuronal resulta muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza, de donde surge todo lo bello (…). Nuestro sistema nervioso entérico es nuestro segundo cerebro, y no se trata de una metáfora». Estas esclarecedoras palabras de la doctora Irina Matveikova nos acercan a un mundo poco conocido: por qué nuestra mente no puede controlar las funciones digestivas; por qué esta resistencia pone de mal humor e irrita a mucha gente, que busca solucionar de inmediato sus problemas de digestión, hinchazón, estreñimiento o los dolores producidos por su colon irritable; por qué suele ser preciso un tratamiento prolongado para recuperar el equilibrio interno; por qué la conducta digestiva influye sobre el pensamiento, el estado de ánimo o la productividad intelectual. Desde una perspectiva holística y con un profundo sentido didáctico, la autora de Inteligencia Digestiva defiende la importancia de cuidar el cuerpo y mantenerlo limpio, porque si en nuestro «templo» no hay salud, todo lo demás es mucho más difícil.
Libro: Dr. David Perlmutter - "Alimenta tu Cerebro"
Con simples recomendaciones dietéticas y un práctico programa de seis pasos para mejorar la ecología del intestino,Alimenta tu cerebro, un libro divulgativo a la par que riguroso, nos abre la puerta a la adquisición de una salud cerebral sin precedentes. La más importante revelación médica del siglo XXI es que el intestino y esos pequeños bichos que viven en él están relacionados con casi todos los padecimientos crónicos, desde el autismo y la depresión hasta el asma y las enfermedades autoinmunes, la diabetes o la demencia. En las últimas décadas han aumentado los trastornos que debilitan nuestro cerebro, desde los niños con autismo y TDAH hasta los adultos que desarrollan demencia a edades más tempranas que nunca. Pero una investigación médica actual revela que la salud de nuestro cerebro está dictada mayoritariamente por el estado de nuestro microbioma o, lo que es lo mismo, por la gran población de organismos que viven en nuestros intestinos y que superan en número a las células del cuerpo humano en una proporción de diez a uno. Es decir aquello que está ocurriendo en nuestros intestinos hoy determina el riesgo de cualquier trastorno o enfermedad relacionada con el cerebro.
LIbro: Charlotte Gerson - "Terapia Gerson - Cura del Cáncer"
La Terapia Gerson, desarrollada por el Dr. Max Gerson en la década de 1920, se centra en el concepto de que cada quien tiene el poder de curarse a sí mismo, y utiliza métodos no tóxicos, incluyendo alimentos orgánicos, jugos, desintoxicación y suplementos para activar este potencial curativo. Según el Instituto Gerson, una organización sin fines de lucro:
«La Terapia Gerson es un poderoso tratamiento natural que estimula el sistema inmunológico del cuerpo para curar el cáncer, artritis, enfermedades cardiacas, alergias y muchas otras enfermedades degenerativas. Un aspecto de la Terapia Gerson que lo diferencia de la mayoría de los otros métodos de tratamiento es su naturaleza universal. Una gran cantidad de nutrientes de trece jugos orgánicos naturales se consumen cada día, lo que proporciona a su cuerpo una súperdosis de enzimas, minerales y nutrientes. Entonces, estas sustancias descomponen el tejido enfermo en el cuerpo, mientras que los enemas ayudan a eliminar la acumulación de toxinas de toda la vida en el hígado. Con su enfoque de curación de todo el cuerpo, la Terapia Gerson reactiva de forma natural la magnífica capacidad de su cuerpo de curarse a sí mismo - sin efectos secundarios dañinos».
«La Terapia Gerson es un poderoso tratamiento natural que estimula el sistema inmunológico del cuerpo para curar el cáncer, artritis, enfermedades cardiacas, alergias y muchas otras enfermedades degenerativas. Un aspecto de la Terapia Gerson que lo diferencia de la mayoría de los otros métodos de tratamiento es su naturaleza universal. Una gran cantidad de nutrientes de trece jugos orgánicos naturales se consumen cada día, lo que proporciona a su cuerpo una súperdosis de enzimas, minerales y nutrientes. Entonces, estas sustancias descomponen el tejido enfermo en el cuerpo, mientras que los enemas ayudan a eliminar la acumulación de toxinas de toda la vida en el hígado. Con su enfoque de curación de todo el cuerpo, la Terapia Gerson reactiva de forma natural la magnífica capacidad de su cuerpo de curarse a sí mismo - sin efectos secundarios dañinos».
Libro y Audiolibro: Dr. Bruce Lipton - "La Biología de la Creencia"
Su autor, el prestigioso biólogo celular Bruce Lipton, describe con precisión las rutas moleculares a través de las que nuestras células se ven afectadas por nuestros pensamientos gracias a los efectos bioquímicos de las funciones cerebrales. Con lenguaje sencillo, múltiples ilustraciones, humor y ejemplos actuales, el doctor Lipton explica que los genes y el ADN no controlan nuestra biología; sino que es el ADN el que está controlado por las señales procedentes del medio externo celular, entre las que destacan los poderosos mensajes que provienen de nuestros pensamientos positivos y negativos.
Video resumen conferencia en español: LINK
Video de conferencia entera sobre la biología de la Creencia en inglés: LINK
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Video de conferencia entera sobre la biología de la Creencia en inglés: LINK
Libro: Dr. Michael Greger - "Comer Para No Morir"
La gran mayoría de muertes prematuras podrían prevenirse con tan solo llevar a cabo sencillos cambios en la dieta y en el estilo de vida. En Comer para no morir, el doctor Michael Greger, experto en nutrición y médico de fama mundial, analiza las quince primeras causas de muerte (enfermedades cardiovasculares, distintos tipos de cáncer, diabetes, enfermedad de Parkinson o hipertensión arterial, entre otras) y explica cómo algunos cambios en la alimentación y el estilo de vida pueden ser más eficaces que las pastillas u otros tratamientos farmacológicos y quirúrgicos, y de este modo vivir una vida más saludable.
Libro (y video): Clinton Ober y Martin Zucker - "Earthing"
¿Dónde está la solución a tantos problemas de salud? ¡Está bajo tus pies! Las suelas de goma, el cemento o el alquitrán han interrumpido el circuito que nos recargaba constantemente. La superficie emite una sutil señal eléctrica y, nosotros, nos hemos desconectado. Earthing describe como esa desconexión provoca trastornos psicológicos, dolor, cansancio o insomnio. Presenta multitud de estudios científicos que confirman esta teoría e indica los cambios que podemos hacer para reequilibrar nuestro organismo y recuperar la salud. Ober, que alcanzó gran éxito en las telecomunicaciones, superó una grave enfermedad y se embarcó en una búsqueda personal. Durante sus viajes, descubrió Earthing y se ha centrado en promover su investigación y las aplicaciones prácticas de la conexión a tierra. El Dr. Sinatra, cardiólogo y psicoterapeuta, lleva más de treinta años dedicado a la prevención y recuperación de enfermedades coronarias. Zucker ha escrito ampliamente sobre curación natural, entrenamiento personal y medicina alternativa durante treinta años.
Libro: Anthony William: - "Médico Médium"
LA SABIDURÍA CURATIVA QUE SE PRACTICARÁ EN EL FUTURO Si estuvieras enfermo y los médicos no fueran capaces de ayudarte, ¿esperarías 20 años a que la ciencia descubriera la verdadera causa de tu enfermedad? Anthony William, el único médium reconocido mundialmente como una autoridad en el diagnóstico médico, está ayudando en la actualidad a decenas de miles de personas a curarse de dolencias mal valoradas, erróneamente tratadas o que los doctores no supieron resolver. Según explica él mismo, sus éxitos se deben a una voz inspiradora que le habla al oído, literalmente, y le revela cuál es la raíz del dolor o la enfermedad de los pacientes y lo que estos han de hacer para recuperar la salud. Sus métodos consiguen resultados espectaculares, incluso en aquellas personas que han estado enfermas durante muchos años y han invertido importantes sumas de dinero en todo tipo de tratamientos médicos antes de llegar a su consulta. En esta obra revolucionaria, Anthony William desvela todo lo que ha aprendido durante los más de 25 años que ha dedicado a mejorar la vida de la gente. Se trata de una importante cantidad de información curativa que en gran medida no ha aparecido todavía en ningún medio y que la ciencia tardará décadas en descubrir. Esta obra descubre: • El verdadero origen de enfermedades y trastornos comunes que la ciencia médica aún no alcanza a comprender y, por lo tanto, diagnostica erróneamente. • Soluciones completamente naturales para tratar docenas de dolencias y enfermedades autoinmunes que asolan nuestra sociedad, como por ejemplo: fibromialgia, fatiga adrenal, síndrome de fatiga crónica, desequilibrios hormonales, tiroiditis de Hashimoto, esclerosis múltiple, depresión, trastornos neurológicos, inflamación crónica, desequilibrio del azúcar en sangre, colitis y muchas otras. • Soluciones para restaurar el alma y el espíritu cuando una enfermedad ha desgarrado nuestro tejido emocional.
Libro: Chris Wark - "Chris Venció al Cancer"
«No soy alguien 'afortunado', ni especial, sino un tipo normal y corriente que ha hecho caso a su intuición, ha dado un salto de fe y se ha puesto manos a la obra para ayudar a su cuerpo a curarse. Eliminé de mi vida todo aquello que posiblemente había contribuido a provocar mi enfermedad, modifiqué el territorio interno de mi organismo, convirtiéndolo en un lugar en el que el cáncer no pudiera prosperar, y finalmente vencí al cáncer y me curé. Creo que cualquier persona, incluido tú, puede lograr lo que yo conseguí». CHRIS WARK
Libro: Lynne McTaggart - "El Campo"
En la vanguardia de la ciencia están surgiendo nuevas ideas que cuestionan las actuales creencias respecto a cómo funciona el mundo. Los nuevos descubrimientos demuestran fehacientemente que el ser humano es algo mucho más extraordinario que un simple ensamblaje de carne y huesos. Durante décadas, en distintas partes del mundo, respetados científicos de muy diversas disciplinas han llevado a cabo ciertos experimentos cuyos resultados dejan perplejos a los biólogos y a los físicos.
Libro: Lynne McTaggart - "El Poder de Ocho"
Los últimos hallazgos sobre el milagroso poder de la intención grupal, y su poderoso efecto boomerang, te permitirán aprovechar al máximo tu capacidad innata de conexión y sanación. Aunque el poder de la intención, entendido como una fuerza capaz de influir y transformar nuestras vidas, es un concepto ampliamente conocido y aceptado, nunca hasta ahora se había explorado en profundidad el sorprendente poder exponencial que adquiere la intención cuando es ejercida en grupo. Impresionantes hallazgos, fruto de diez años de investigación, sobre cómo la intención grupal puede sanar y mejorar tanto nuestras propias vidas como el mundo.
Libro: Jeff T. Bowles - "Alta Dosis, los efectos milagrosos de dosis extramadamente altas de vitamina D"
La primera edición española de este libro —un éxito de ventas en Estados Unidos en su versión electrónica— presenta los últimos descubrimientos realizados sobre la «milagrosa» vitamina D3 desde una perspectiva poco convencional. Con un estilo ameno y riguroso, Jeff Bowles guía al lector en una interesante trama de hechos científicos y experiencias personales derivadas de sus «peligrosos» experimentos. Él mismo explica en sus páginas el porqué de este libro: «Cuando comprendí que 4.000 UI diarias no eran suficientes para mí, decidí someterme a un “peligroso” experimento, desoyendo el consejo médico que tantas veces había escuchado en años anteriores: “tomar demasiada vitamina D es peligroso”. Comencé directamente con 20.000 UI/diarias (50 veces más que la dosis supuestamente segura) y más adelante subí a 100.000 UI/diarias (250 veces más de lo recomendado). Y ¿qué creen que me ha sucedido en los últimos diez meses? ¿Acaso he muerto? ¿He enfermado? No, todo lo contrario. Este libro describe en detalle los resultados de mi experimento así como los riesgos que deben evitarse. Además presenta una nueva teoría, sencilla y elegante, que explica por qué altas dosis de vitamina D3 pueden prevenir —e incluso curar— muchas de las enfermedades y problemas de salud que padecemos desde los años 80… es decir, desde el momento en que los médicos nos aconsejaron no exponernos al sol y utilizar siempre protectores solares.
Libro: Jane McLelland: "How to Starve Cancer"
A modern-day ‘Cancer Sherlock Holmes’, Jane discovered that a cancer-starving diet, powerful supplements and a handful of old, forgotten, low-toxicity drugs, when taken together, acted synergistically, magnifying each of their anti-cancer effects many times. Like magic, her terminal cancer just melted away.
In this truly ground-breaking book, Jane takes us through her remarkable, heart-breaking journey, and the medical discoveries she made on the way. Using herself as a human guinea pig, she worked out the best drugs and supplements to starve her own cancer in an easy-to-follow ‘Metro Map’. She has expanded this route map to show which fuel pipelines you need to block for every type of cancer, so you too can create your own cancer-starving cocktail. Tragically many simple old drugs have been overlooked in the race for the latest patentable 'game changers’. Is the answer already out there? Jane believes it is. Bit by bit she has pieced the puzzle together, demystified its complexity, and produced a simple protocol.
This book will answer all the burning questions you face when you begin to explore complementary cancer care. Which ‘off-label’ drugs and supplements should you take? Should you try the ketogenic diet? Should you fast? Is fat safe? How much and when should you exercise? Jane explains why each patient needs a personalised approach and, importantly, how to work this out.
This book, part Erin Brockovich, part Dallas Buyers Club, is a compelling story of resilience and determination in the face of impossible odds. If you or a loved one has cancer, you absolutely must read this book. Even if you have been told that nothing more can be done, Jane will show you this is almost certainly not true.
In this truly ground-breaking book, Jane takes us through her remarkable, heart-breaking journey, and the medical discoveries she made on the way. Using herself as a human guinea pig, she worked out the best drugs and supplements to starve her own cancer in an easy-to-follow ‘Metro Map’. She has expanded this route map to show which fuel pipelines you need to block for every type of cancer, so you too can create your own cancer-starving cocktail. Tragically many simple old drugs have been overlooked in the race for the latest patentable 'game changers’. Is the answer already out there? Jane believes it is. Bit by bit she has pieced the puzzle together, demystified its complexity, and produced a simple protocol.
This book will answer all the burning questions you face when you begin to explore complementary cancer care. Which ‘off-label’ drugs and supplements should you take? Should you try the ketogenic diet? Should you fast? Is fat safe? How much and when should you exercise? Jane explains why each patient needs a personalised approach and, importantly, how to work this out.
This book, part Erin Brockovich, part Dallas Buyers Club, is a compelling story of resilience and determination in the face of impossible odds. If you or a loved one has cancer, you absolutely must read this book. Even if you have been told that nothing more can be done, Jane will show you this is almost certainly not true.
Libro (y video): Kelly Noonan Gores - "Heal"
Go on a fascinating scientific and spiritual journey in this eye-opening book that explores the body’s incredible ability to heal itself—perfect for fans of Deepak Chopra and Anita Moorjani.
When we receive diagnoses from medical professionals, we are often so overwhelmed that we give up authority over our own health and well-being. But the truth is, we have more control over our health and life that we have been led to believe, and that belief is at the core of our body’s capacity to heal itself.
Based on the groundbreaking documentary of the same name, Heal follows two people on their healing journeys, while combining science-backed research and real-world testimonials from experts like Marianne Williamson, Bruce Lipton, Deepak Chopra, Bernie Siegel, Anita Moorgani, Kelly Brogan, and many others, to offer hope and alternative treatments for the many people suffering from a variety of chronic illnesses. By identifying the emotional roots of illnesses, we can tap into the body’s healing powers and discover that although healing can be complex and deeply personal, it can also happen spontaneously in a moment. Heal shows us that science and spirituality are united and demonstrates that our thoughts, beliefs, and emotions have a huge impact on our overall health and the ability to recover from illness and injury.
When we receive diagnoses from medical professionals, we are often so overwhelmed that we give up authority over our own health and well-being. But the truth is, we have more control over our health and life that we have been led to believe, and that belief is at the core of our body’s capacity to heal itself.
Based on the groundbreaking documentary of the same name, Heal follows two people on their healing journeys, while combining science-backed research and real-world testimonials from experts like Marianne Williamson, Bruce Lipton, Deepak Chopra, Bernie Siegel, Anita Moorgani, Kelly Brogan, and many others, to offer hope and alternative treatments for the many people suffering from a variety of chronic illnesses. By identifying the emotional roots of illnesses, we can tap into the body’s healing powers and discover that although healing can be complex and deeply personal, it can also happen spontaneously in a moment. Heal shows us that science and spirituality are united and demonstrates that our thoughts, beliefs, and emotions have a huge impact on our overall health and the ability to recover from illness and injury.
Libro: Dr. Ray D. Strand - "Lo que Tu Médico Ignora Acerca de La Medicina..."
Cuando obtuve mi grado como Doctor en Medicina (M.D.) me sentí como un “verdadero” experto en el cuidado de la salud. No obstante, luego de haber estudiado los beneficios que brindan los complementos nutricionales a nivel de la salud y de haber establecido clínicamente la efectividad de un estilo de vida saludable, comprendí que en realidad, yo había sido sólo un “Experto en el Cuidado de las Enfermedades”. Yo estaba enfocando mis esfuerzos en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades. Incluso, a lo que yo hacía referencia como medicina preventiva en ese tiempo, no era más que una detección temprana de la enfermedad. Cuando yo le practicaba a un paciente un examen físico completo, yo me concentraba en detectar esas enfermedades silenciosas tales como presión arterial alta, colesterol elevado, diabetes e incluso señales leves de enfermedad cardíaca. Si no encontraba ninguna enfermedad, les decía a mis pacientes que estaban sanos.