Que llevar al retiro
Lo siguiente os servirá de guía para poder preparar vuestro pequeño equipaje. Recordad que vamos a hacer un viaje muy especial. Un viaje hacia nuestro interior donde los signos externos tienen que estar minimizados al máximo, así como las posibilidades de distracción y evasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Este es un retiro de meditación en silencio, siendo éste silencio una de las acciones más importantes para que tu participación en él tenga el éxito deseado, no solo para ti mismo sino también para el resto de los participantes. Por ello solicitamos a todos el compromiso de practicar el “Noble Silencio” durante todo el retiro. Al final confirmaréis, como lo han hecho todos los participantes en ediciones anteriores, que el silencio habrá sido lo más bello que habréis hecho en vuestra vida, comprendiendo la trascendencia que este tiene en el buen desarrollo de este especial 'viaje'.
Lo que SÍ necesitarás para el retiro "Viaje al Interior"
Todo lo que incluimos en esta lista debe formar parte de vuestro equipaje por ser totalmente necesario. Imprimir esta página y seguir la lista fielmente. Si sois dos personas de la misma familia que participáis, cada uno deberá llevar todos los componentes de la lista en su propio equipaje ya que no compartiréis habitación, ni deberéis interactuar entre vosotros durante el retiro.
LISTA:
Lo que NO necesitareis durante el Viaje al Interior
Imaginaros que por unos días sois náufragos en una isla del pacífico sin nada más que buen tiempo, naturaleza espléndida y comida en abundancia. Ningún teléfono móvil para comunicar con el mundo exterior, ningún libro, ningún maquillaje, ninguna joya, ni golosinas, tabaco, ni iPod... solo la música de la naturaleza. Durante esos 10 días el retiro será esa isla y para hacerla realidad es preciso respetar las siguientes premisas:
Teléfonos de contacto para dar a familiares:
Ya que el retiro es en silencio y habréis entregado vuestros teléfonos móviles al llegar al lugar, los números de teléfono de contacto para dar a vuestros familiares en caso de que hubiera una emergencia durante esos días son los siguientes:
Lola: +34 - 667 2000 25
Peter: +34 - 620 37 07 96
Lo siguiente os servirá de guía para poder preparar vuestro pequeño equipaje. Recordad que vamos a hacer un viaje muy especial. Un viaje hacia nuestro interior donde los signos externos tienen que estar minimizados al máximo, así como las posibilidades de distracción y evasión hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Este es un retiro de meditación en silencio, siendo éste silencio una de las acciones más importantes para que tu participación en él tenga el éxito deseado, no solo para ti mismo sino también para el resto de los participantes. Por ello solicitamos a todos el compromiso de practicar el “Noble Silencio” durante todo el retiro. Al final confirmaréis, como lo han hecho todos los participantes en ediciones anteriores, que el silencio habrá sido lo más bello que habréis hecho en vuestra vida, comprendiendo la trascendencia que este tiene en el buen desarrollo de este especial 'viaje'.
Lo que SÍ necesitarás para el retiro "Viaje al Interior"
Todo lo que incluimos en esta lista debe formar parte de vuestro equipaje por ser totalmente necesario. Imprimir esta página y seguir la lista fielmente. Si sois dos personas de la misma familia que participáis, cada uno deberá llevar todos los componentes de la lista en su propio equipaje ya que no compartiréis habitación, ni deberéis interactuar entre vosotros durante el retiro.
LISTA:
- Linterna (para no molestar a los compañeros de habitación por las noches, y para caminar por fuera al anochecer)
- 1 suéter y calcetines (refresca en la noche)
- Bañador (o bikini), y toalla para la piscina. La casa ofrece ropa de cama y toalla de ducha, pero las toallas de piscina deberá llevar cada uno.
- Ropa cómoda, sencilla y ligera como pantalones de algodón anchos y blusas o camisetas de algodón (que permitan realizar ejercicio físico, sentarse en el suelo, etc). No llevar ropa llamativa ni demasiado escotada o corta, para no crear distracciones y estar más en armonía con el grupo y el entorno. Podréis lavar a mano durante el retiro.
- Una muda de Ropa blanca para llevar el último día. Puede ser blusa, camisa o camiseta, con pantalón o falda; o vestido entero. Si no tuvierais pantalón o falda blanca os prestaremos un pareo blanco para usar durante la actividad.
- Mantita fina o chal, tanto hombres como mujeres (para las meditaciones del atardecer, y para taparse en las relajaciones)
- Zapatos cómodos de poner o quitar (tipo chancleta)
- Zapatos más sujetos para pasear por la montaña, tipo bamba o zapatilla china, ya que podríamos algún día salir todos juntos a dar un pequeño paseo por el bosque (no es necesario bota de montaña).
- Gorra para protegerse del sol
- Repelente de mosquitos.
- Libreta, lápiz, goma y bolígrafo.
- Espejo pequeño de neceser, tanto hombres como mujeres (imprescindible).
- Tapones para los oídos los que tenéis dificultades para dormir, por si hubiera algún compañero o compañera que roncara.
- Neceser con todo lo necesario, incluidas compresas para quien le sea relevante.
- Dos pares de calcetines de algodón para entrar en la Sala (no se entra con los pies descalzos por razones higiénicas)
- La hoja de inscripción más completa imprimida (aunque me la hayáis enviado por correo electrónico) con una foto de carnet en color pegada en el margen derecho superior de la primera página.
- Una cantimplora, o botella de agua, que podáis identificar, para ir rellenando durante el retiro.
- Esterilla de yoga. Será necesaria.
- OPCIONAL: Si tienes cojín de meditación personal, un Zafu, sería bueno que lo llevaras.
Lo que NO necesitareis durante el Viaje al Interior
Imaginaros que por unos días sois náufragos en una isla del pacífico sin nada más que buen tiempo, naturaleza espléndida y comida en abundancia. Ningún teléfono móvil para comunicar con el mundo exterior, ningún libro, ningún maquillaje, ninguna joya, ni golosinas, tabaco, ni iPod... solo la música de la naturaleza. Durante esos 10 días el retiro será esa isla y para hacerla realidad es preciso respetar las siguientes premisas:
- Los teléfonos móviles nos los entregaréis antes del inicio retiro. Será práctico que los llevéis para el desplazamiento hasta el lugar y luego os los guardaremos junto con vuestras pertenencias de más valor, en un sitio seguro bajo llave ya que las habitaciones no quedan cerradas.
- No libros, ni revistas, aunque tengan relación con los temas que tratamos, pues pueden ser una fuente de evasión que no os permitiría sumergiros profundamente en este “Viaje” al interior.
- Tampoco radiocasetes, cd’s, iPod/iPad, máquina fotos, filmadoras, etc. Si queréis llevar cámaras para tener un recuerdo os las guardaremos juntamente con los móviles hasta finalizar el curso y en la comida de clausura podréis inmortalizar el momento.
- No objetos de valor. Aparte del importe del curso y algo más para lo que deseéis comprar al finalizar el curso -Terapias, Libro Lola, activadores agua EMO, etc.-, no habrán otros gastos extras sorpresa ya que todo lo necesario está incluido en el precio. El balance después de descontar el depósito se pagará en efectivo al realizar la inscripción a vuestra llegada. No se podrá pagar con tarjeta de crédito ni con billetes de 500 euros.
- Tampoco golosinas, galletas, chocolatinas y comida en general, a excepción de las comidas especiales o suplementos prescritos por el médico. Las personas que por razones médicas necesiten una dieta especial, hacérnoslo saber a la mayor brevedad para poderlo preparar con la suficiente antelación. (Puede llevar recargo).
- No a tabaco, alcohol o drogas (excepto medicamentos prescritos por el médico). Es una buena oportunidad para dejar las dependencias de todos esos hábitos si es lo que deseáis. Si alguien es dependiente de alguno de ellos y nos lo comunica le podamos apoyar para ayudarle a dejarlo.
- No joyas o bisutería, maquillaje, pintura de ojos, fijadores pelo, etc. Venir naturales tal como sois para minimizar llamar la atención de nuestros compañeros/as y evitar distracciones innecesarias para este especial viaje al interior.
Teléfonos de contacto para dar a familiares:
Ya que el retiro es en silencio y habréis entregado vuestros teléfonos móviles al llegar al lugar, los números de teléfono de contacto para dar a vuestros familiares en caso de que hubiera una emergencia durante esos días son los siguientes:
Lola: +34 - 667 2000 25
Peter: +34 - 620 37 07 96